家人被刑事拘留在浦東看守所，家屬會關心在里面的生活情況，上海浦東看守所的一日三餐主要包括以下內容：
早餐
早餐通常包括豆芽饅頭配稀面湯，有時還會有雞蛋等食物。整體來說，早餐比較簡單，但能夠提供基本的營養和能量。
午餐
午餐相對豐富一些，通常有面條、饅頭、肉類和蔬菜等，確保營養均衡。雖然不能大魚大肉，但能夠提供足夠的蛋白質和膳食纖維。
晚餐
晚餐以清淡為主，通常有冬瓜片、饅頭和稀面湯等食物。偶爾還會有包子等食物，讓在押人員感受到家的味道。
作息時間
在浦東看守所，一天的作息時間安排得非常規律：
早晨6點：起床，打掃衛生后享用早餐。
上午10點：去露天區域放松一小時。
中午11點20分：午餐時間。
中午12點：午休鈴聲響起，開始午休。
下午14點半：午休結束，準備下午的活動。
下午16點：再次去露天區域放松。
傍晚17點40分：晚餐時間。
晚上21點：開始洗漱，準備休息。
晚上22點前：上床睡覺。
伙食質量和價格
看守所的伙食質量因地域和具體看守所而異。雖然一日三餐都正常供應且免費，但有些在押人員可能會覺得食物不合口味或吃不飽。此外，看守所還允許購買零食，如面包、方便面、火腿腸等。
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